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　　在
 这个时节该如何调理养生？宋曙霞


认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣
等，禁 食或少食辛辣刺 激食物，以
免肝火上炎。